Zo’n één op de vier Nederlanders slaapt slecht en in Amsterdam is dat aantal bijna twee keer zo hoog. Hoe kan dit? En wat doet slecht slapen met je? Boutaina Afallah van Wij Zijn Amsterdam zoekt het uit. In gesprek met slaapcoach Mark Schadenberg
1 op de 5 Nederlanders hebben last van slapeloosheid. Daarom geven we bij Koffietijd de hele maand lang tips om beter te kunnen slapen! Vandaag zijn slaapcoach Mark Schadenberg en gezondheidsdeskundige Hetty bij ons te gast om de eerste tips te geven.
Slaapproblemen hebben invloed op je hele leven. Het is daarom heel frustrerend wanneer we niet gewoon lekker onze uurtjes kunnen pakken. Slaapcoach Mark Schadenberg komt bij ons in de uitzending om ons te helpen een aantal van onze slaapproblemen op te lossen!
