Kan ik mijn onverwerkte bagage doorgeven aan mijn kinderen?
Ja, dat kan. De pijn van onze ouders en grootouders – hun angsten, woede, verdriet of onrust – kan onbewust aan ons worden doorgegeven. En zonder dat we het doorhebben, kunnen wij diezelfde last doorgeven aan onze kinderen. Dit gebeurt vaak onbewust, als een verborgen erfenis die we niet herkennen als de oorzaak van ons eigen verdriet, stress of onrust.
Veel mensen leggen niet het verband tussen hun eigen stress, angst of depressie en de ervaringen van hun voorouders. In plaats daarvan denken we vaak: Er moet iets mis zijn met mij. Maar dat hoeft helemaal niet zo te zijn. Wat jij voelt, kan een echo zijn van iets dat nooit volledig verwerkt is in jouw familiesysteem.
Misschien vraag je je af: “Maar als het niet van mij is, hoe los ik het dan op?”
Gelukkig zijn er manieren om bewust om te gaan met deze erfelijke last en je familiesysteem te helen. Dit proces begint bij bewustwording en actie. Hier zijn drie krachtige stappen die je kunt zetten:
1. Los je eigen problemen op.
De eerste stap in het doorbreken van onbewuste patronen begint bij jezelf. Kijk eerlijk naar je eigen pijn, onverwerkte emoties en oude patronen. Door je eigen stukken aan te pakken, zet je een krachtige beweging in gang binnen je familiesysteem. Kinderen zijn gevoelig en loyaal; ze spiegelen vaak de onverwerkte stukken van hun ouders.
Een van de belangrijkste dingen die je kunt doen, is het herstellen van verbroken relaties waar mogelijk. Of het nu gaat om je ouders, je ex-partner of andere belangrijke mensen in je leven: deze gebroken verbindingen veroorzaken vaak spanning in het systeem. Die spanning wordt door kinderen feilloos aangevoeld en kan onbewust invloed hebben op hun eigen gedrag en relaties.
Maar het is ook belangrijk om te weten dat je niet alles zelf hoeft op te lossen. Soms kan het werken aan innerlijke acceptatie al een enorme beweging teweegbrengen, ook zonder direct contact met de andere persoon.
Tip: Wees je bewust van de familiegeschiedenis van anderen, zoals je partner of ex. Ook zij dragen erfelijke ballast mee die van invloed kan zijn op jou en je kinderen.
