“Je zal wel heel druk zijn Mark” – hoor ik regelmatig. Als ik dan zeg dat ik helemaal niet zo druk ben, omdat ik mijn tijd goed indeel, zijn mensen verbaasd. Want druk zijn wordt maar al te vaak gekoppeld aan succesvol zijn.
Ik ben Mark Schadenberg: slaapcoach, auteur, dromenvanger, oud-militair, sportfanaat, maar bovenal; levensgenieter!
Meerdere missies heb ik gedaan als militair. Tijdens trainingen werd er bewust gericht op het verstoren van slaap als onderdeel van oefeningen. Mede hierdoor heb ik zelf te maken gehad met een onveilig gevoel wat resulteerde in slaapproblemen.