“Slaap heeft invloed op wat je eet en wat je eet, heeft invloed op je slaap” Is het je wel eens opgevallen hoe moeilijk het is om weerstand te bieden…
Read More
Word je soms midden in de nacht wakker? Of word je niet helder wakker? Veel mensen hebben last van deze slaapgewoontes, in deze blog neem ik 4 slaapgewoontes onder de…
De wintertijd komt er weer aan. Elk jaar is het weer raak, we mogen dan de klok een uur veranderen in maart een uur vooruit en in oktober een uur…
Beter slapen en presteren bij onregelmatige werktijden. Zes miljoen mensen in Nederland werken onregelmatig, dat is zo’n 65% van de werkende Nederlanders. Hiervan werken 1,5 miljoen mensen ook geregeld nachtdiensten.Onregelmatig…
Eén op de vijf werkende mensen kampt met slaapproblemen. Maar dit probleem aankaarten is voor velen nog een stap te ver. Daarom gaat Bolsius nu meer aandacht geven aan slaap….
Vele zullen dan vroeg in de nacht vertrekken richting hun vakantiebestemming, maar is dit wel een goed idee? Vele van ons denken dat we onze geest alert kunnen houden als…
Steeds meer mensen werken in ploegendiensten, dit heeft zijn voor- en nadelen. Wat mij opvalt als coach is dat mensen die in ploegendiensten werken tegen problemen aanlopen met een goed…